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万卉Dovey：减脂，特别是减内脏脂肪有神效，不过减脂是断食副产品。主要的好处有 提高胰岛素敏感，生长激素，au ...

2021-09-19 01:00:03
　
万卉Dovey：减脂，特别是减内脏脂肪有神效，不过减脂是断食副产品。主要的好处有 提高胰岛素敏感，生长激素，au...
  • 万卉Dovey 2021-09-19 08:38:59
    减脂，特别是减内脏脂肪有神效，不过减脂是断食副产品。主要的好处有 提高胰岛素敏感，生长激素，autophagy 等等等等。但是需要有足够的背景知识才建议操作这种长时间的断食。感兴趣的可以看Dr Fung的这本书 http://t.cn/A6MAxTie //@hotlou: 为什么要断食 只是为了减体重吗
    韦豪Ares： 7天没吃东西，有点过度燃脂了，身体已经妥妥的进入生酮状态。体重掉了11斤 ​

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