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万卉Dovey：是的！譬如最近很火的animal flow对核心和肌肉控制要求极高… 没有肌肉量根本不行🥲 // ...

2022-03-26 11:00:04
　
万卉Dovey：是的！譬如最近很火的animal flow对核心和肌肉控制要求极高… 没有肌肉量根本不行🥲 //...
  • 万卉Dovey 2022-03-26 10:52:46
    是的！譬如最近很火的animal flow对核心和肌肉控制要求极高… 没有肌肉量根本不行🥲 //@野尿高手阿亮: 确实诶，在国外练瑜伽的都是练的超级大的男生（因为需要灵活度避免训练受伤）和女生。
    万卉Dovey： 🧘🏻‍♀️ 很喜欢原来在SF一起练瑜伽的基友说过的一句话“you need to have a flexible body to master flexible mind” 一个灵活的身体有对构建灵活开放的思维和心胸大有裨益。从小喜欢的运动都是那种上天下海节奏快的，在国内之后段时间因为蹭了不少老妈的瑜伽课，也慢慢喜欢上了这种节奏缓慢但 ​

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